bola mnie

ja dzisiaj tone wrokow z mlekiem w proszku przezucilem w 40 min a teraz mnie plecy bola =/

hades wieczorem bede na gg jak bedziesz to pogadamy bylem dzis na treningu nog bylo super siady: 15x58 12x63 10x68 8x73 8x78 6x88 reszta tez w miare dobrze przed treningiem zarzucilem CreaShot - smak super, jak vibovit grapefruit Nitro Energizer - wiadomo No 1! i 5 kaps AAKG z Treca bylo tak az mnie uda bola od pompy

A wróciłem z siłowni poszedłem na boisko i sobie pograliśmy w noge nogi mnie bolą hehe

o o o ... a ja co ze zdrowiem? zdrowa jestem czy tyle popsute ze lista by za długa była ? :D sama chcialas :-PP mozliwosc krawienie dziasel, problemy ze stawami, sklonnosc do alergii, wrazliwy uklad moczowy, na uszy musisz uwazac, tendencje do zlogow, do odkladania sie toksyn w organizmie, sklonnosc do anemii oo dziąsła tak, ale nie krwawienie - [...]

Saida, no to trzym kciuki bo ja nic nie ogladam :-), u mnie zakwasy sa po kazdej zmianie, jak ostatnio zmienilam z dwoch na trzy serie a mam 3 dzielone treningi to przez nast tydzien moge juz powiedziec ze bede ledwo chodzic :-D, a plecy to mnie nadal bola

z wykrokami to mam inny problem, bo MC tak wykończa moje plecy, że zrobię wykroków z 30 kg sztangą przerasta możliwości utrzymania ciężaru na plecach. Tak mnie bolą całe plecy %-) Na ostatniej serii wykroków to instruktor ściąga ze mnie sztangę, bo stojak mam za daleko %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-01 22:26:58

Witam Was Spamerki :) Jaki piekny dzien, u mnie takie slonce ze zaraz uciekam na dwor :-)) Lubiekaszke mnie bola rece i plecy tez po wczorajszym hehe lączę się w bólu :)

dzieńń dobry bardzo a ja dzis sobie biegałam raniutko i łydki juz mnie nie bolą ..ten ban-gay dobry nawet jest Miłego dnia wszystkim zycze ja zaraz do szkółki zmykam

Grzaniec jest pycha Dostałam dziś od pani z kawałkiem mandarynki nawet Dobranoc Vlad. Ja też się zbieram, bo mnie udka bolą Napracowały się.

O matko, wróciłam Byłam w Szczyrku na nartkach. Warunki były super. Mnóstwo świeżego puchu. Pięknie Ale po 14.00 aura się popsuła. Takiej śnieżycy dawno nie widziałam. Było -1C więc cały padający śnieg topił się na buzi. Czułam się jak pod prysznicem Na szczęście słonko wyszło na chwilke. Uda mnie bolą, ale to przyjemny ból Teraz pijąc [...]

daj znać po ;) mnie też biodra bolą i czekam na konsultacje, oczwyiście również ćwiczę bo cięzko wytrzymać bez siłowni ;)

Właśnie nie mam pojęcia, przyznam że mnie też bolą przy bieganiu. Tzn nie potrafię dobrze określić bólu dokładnie to mnie boli u dołu piszczela. Tak jakbym ból ze zmęczenia.

Właśnie nie mam pojęcia, przyznam że mnie też bolą przy bieganiu. Tzn nie potrafię dobrze określić bólu dokładnie to mnie boli u dołu piszczela. Tak jakbym ból ze zmęczenia. Okostna. Poczytaj o tym :-) Niestety dość częsty problem. Sam to mam. Inna sprawa to słaby mięsień piszczelowy. Mi pomogło bieganie na bieżni, 2% nachylenia i bieg na palach. [...]

Witaj Esther, to skakanie to nie na skakance tylko taka praca na nogach( sprężynowanie) jak na kickboxingu i podczas tego kolana mnie nie bolą, ale jak mam już przebiec kawałek to czuję ból. Jednak jestem dobrej myśli, że jak zrzucę parę kilo balastu to będę śmigać;)

http://www.youtube.com/v/jtqmViHjNtU&hl=pl_PL&fs=1&"></param><param Witam Scigacz;tak łokcie bolą i to nawet bardzo(przy treningu tricepsa zwłaszcza) przechodziłem pewną dolegliwość,którą zową tzw.łokciem tenisisty,były różne zabiegi,krio,ostrzykiwania a i sam sobie byłem medykiemale powiem Ci tak,w trakich sytuacjach [...]

4. Nie istnieją zawody w we wszelkiego rodzaju partialach, bojach ze zwisu (hang clean) ani w ćwiczeniach asystujących- nie ma sensu tracić na nie czasu. 5. Nie robimy żadnych ćwiczeń asystujących, dopóki nie występują jakieś bóle. Bolą powięzi w bicepsach- zaczynamy ćwiczyć bicepsy. Bolą barki-zaczynamy je rehabilitować. Ale nie stosujemy żadnych [...]

a ja dzisiaj wolne za to barki mnie bola po wczorajszym

dobry wieczor oczy juz mnie bola od PC jest tutaj ktos jeszcze?

czy ja wiem czy mocno, mnie tam trochę bolało za pierwszym razem, bo kiedy zrobiłem już drugą w życiu serie nic nie czułem czasem troche paznokcie bolą i jakby piecze skóra na kciukach, ale na tyle to znośne że prawie tego nie zauważam

Dzisiaj dzień wolny, mięśnie się regenerują a ja sobie odpoczywam :) Bo strasznie mnie nogi bolą ... porozciągałam się jednak troszkę, to zazwyczaj pomaga :) Za oknem świeci słonko i co chwila pada gruby śnieg - prawdziwa zima, ale chociaż nie jest tak brzydko jak codziennie, od razu chce się żyć :) Zrobiłam dzisiaj znów omlet, jeszcze lepszy niż [...]